مدیر ارشد Take-Two نکات سلامتی و تناسب اندامش را بازگو کرد
اشتراوس زلنیک، رئیس شرکت Take-Two، شرکت مادر Rockstar Games، در مورد سلامت ماندن، تناسب اندام و زندگی طولانی توصیه‌هایی را مطرح کرده است.
مدیر ارشد شرکت Take-Two، مالک استودیوی Rockstar Games، نکات و توصیه‌های خود درباره سلامتی، تناسب اندام و طول عمر را بازگو کرده است. اشتراوس زلنیک که رهبری شرکتی را بر عهده دارد که پشت ساخت GTA 6 برای PS5 است، به‌خاطر علاقه شدیدش به ورزش و سلامتی شناخته می‌شود؛ او در سال ۲۰۱۸ کتابی با عنوان Becoming Ageless درباره جوان‌تر به نظر رسیدن و احساس جوانی منتشر کرده و تصاویری از او با چربی بدن ۸ درصد در اینترنت دست‌به‌دست شده است.
دوستش با میلیاردر جاودانگی است، اما راه خودش را می‌رود
زلنیک در گفت‌وگو با Business Insider گفته که با برایان جانسون، میلیاردری که تلاش می‌کند برای همیشه زنده بماند، دوست خوبی است، اما خودش روش‌های جانسون برای طول عمر را دنبال نمی‌کند. در عوض، توصیه‌هایی از پزشک سابقش، دکتر مشهور طول عمر پیتر آتیا گرفته است که به او گفته می‌تواند «سلامت‌دوام» او را بهتر کند، نه طول عمرش را؛ و زلنیک این ایده را پسندیده است. او در سال ۲۰۱۶ برای Business Insider ویدیویی از برنامه تمرینی خود ضبط کرده که می‌توانید در ادامه ببینید:
ویدیوی برنامه تمرینی زلنیک
مهم‌ترین توصیه‌ها: سیگار نکشیدن و خواب کافی
به گفته زلنیک، توصیه شماره یک او برای هر کسی که می‌خواهد سلامتش را بهبود دهد، پرهیز کامل از سیگار است. او می‌گوید: «سیگار عاملی است که بیشترین همبستگی را با زندگی کوتاه، ناسالم و صادقانه بگویم شقاوت‌بار دارد. سیگار نکشید.» دومین توصیه او پرهیز از مصرف بی‌رویه الکل و مواد مخدر است؛ به گفته او این دو عامل بیشترین همبستگی را با پیری بد یا حتی نداشتن پیری دارند. پس از آن، کمی ورزش توصیه می‌شود؛ حتی پیاده‌روی ۳۰ دقیقه‌ای در چهار یا پنج روز هفته کافی است. خود زلنیک فراتر از این می‌رود چون سلامتی سرگرمی اوست، اما تأکید می‌کند «واقعاً نیازی به این کارها ندارید.» او همچنین رژیم غذایی «مسئولانه» را توصیه می‌کند که لازم نیست «دیوانه‌وار سالم» باشد؛ بهترین کار این است که در خوردن غذاهای ناسالم زیاده‌روی نکنید. درباره خواب هم می‌گوید حدود هفت ساعت خواب شبانه لازم است: «اگر کمتر از شش ساعت در شب می‌خوابید، دارید تصمیمات بد می‌گیرید؛ ریاضیات همین را می‌گوید. تصمیمات بد شخصی و تصمیمات بد حرفه‌ای.»
گفت‌وگوی بیشتر زلنیک درباره سلامتی
زندگی عاطفی، پپتیدها و داروهای GLP-1
زلنیک وجود نوعی «زندگی عاطفی یا معنوی» را هم مهم می‌داند و می‌گوید: «باید کسانی را داشته باشید که دوستشان دارید و آن‌ها هم شما را دوست دارند، و ترجیحاً یک اجتماع پیرامونتان باشد.» او همچنین با مصرف پپتیدها که در برخی حلقه‌های ورزشی محبوب اما عمدتاً بدون نظارت هستند، مخالفت می‌کند: «نه. ما سازمان FDA را با دلیلی داریم. چیزی را مصرف نکنید که با آزمایش دوسو کور آزمایش نشده باشد.» در نهایت، اگر کسی بخواهد وزن کم کند، به گفته زلنیک باید استفاده از داروهای GLP-1 را در نظر بگیرد: «اضافه‌وزن شدید نداشته باشید. اما در دنیای داروهای GLP-1 دیگر بهانه‌ای برای این کار ندارید. من حامی بزرگی آن‌ها هستم و نه، هیچ شرمی در مصرف آن‌ها نیست.» او خاطرنشان می‌کند که خودش هرگز با وزنش مشکل نداشته است.
این خبر شاید ارتباط مستقیمی با بازی‌ها نداشته باشد، اما جالب است بدانید مردی که نظارت بر شرکت سازنده GTA 6 را دارد، چنین نگاه دقیقی به سلامتی و سبک زندگی دارد. مگاگیم همچنان خبرهای مرتبط با دنیای PlayStation و شرکت‌های سازنده بازی را برای شما پوشش می‌دهد.
ویدیوهای بیشتر در کانال رسمی PlayStation در یوتیوب.
